是該解釋清楚的時候了!
前幾天，有朋友好奇問道，在我的粉專上，那行"意氣為君，骨肉為臣"，是什麼意思...
我認識這句話的背後，是有個淵源的。
8月份的時候，我在東莞與一位學太極拳的教練，合作了一場越野跑的教學課程。課前，我們激盪了很多的時間，思考"太極拳"與"越野跑"，能夠扯上什麼邊...一個極致的靜；一個極致的動，就像...太極一樣! 太神了，就如同太極中化分的陰陽，是極端，更是種平衡。當然我們後來從訓練上也找的了許多的共同點，有機會再與大家分享:) 今天要來分享的是"思想"的部分。
意氣為君，骨肉為臣
這是從那位朋友送我的一本關於太極拳的書中，擷取出來的一句話。白話的意思是，意念是骨肉身軀的統治者、支配者，沒有想法而做出的外形動作，只是"妄動"。
聽起來理所當然，但卻一語道盡運動員應該常提醒自己的處事態度。我依然清楚記得我的高中恩師－三重商工 張淑惠老師常對我們說的話: 練習，就是在練"心"。沒有心，沒有目的、沒有想法、沒有一時一刻的專注...那就是無效的訓練，甚至會發生意外(比如說在山徑中扭傷摔傷，常常都發生在聊天講話到一半時...)，與其這樣，倒不如回去宿舍睡覺。
相信大多數的跑者，都會有過那樣的感受，就是在跑步的過程中，會自動去思考、摸索什麼樣的動作微調，能讓自己跑得更輕鬆，這也是這句話真實的寫照，能放空跑步，是件幸福的事，倘若有機會能體驗心靈意念與身體的對話，相信也會有很多不一樣的感受的:)
你覺得缺乏動力嗎? 找個好理由，說服自己的心，或想想初衷吧...你一定能堅持下去的!
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